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Así afecta a tu productividad en el trabajo lo qué comes y cuándo lo comes

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Así afecta a tu productividad en el trabajo lo qué comes y cuándo lo comes

Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, en Estados Unidos, han demostrado que una alimentación saludable afecta inmediatamente al comportamiento, concentración y desempeño en el lugar de trabajo, concretamente se ha observado que esto sucede en aquellos que comen algo antes de irse a dormir; consumen demasiada comida basura, o en aquellos que comen o beben demasiado.

En la actualidad existe abundante información que relacionan los con hábitos saludables como el ejercicio y el sueño con una buena productividad laboral sin embargo hasta ahora ningún estudio ha proporcionado un marco teórico o evidencia empírica sobre la asociación entre la conducta alimentaria poco saludable de los empleados y la calidad de su desempeño.

Fuente: Infosalus

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