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Cuáles son los mejores frutos secos

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Cuáles son los mejores frutos secos

La Asociación Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) lo tiene claro: «El consumo diario de frutos secos como las almendras, avellanas, o nueces se relaciona con una mejor condición nutricional. Recientes macroestudios demuestran que ayudan en la prevención y en el tratamiento de la obesidad, del síndrome metabólico, y en las enfermedades cardiovasculares».

Fuente: Infosalus

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